LA EDUCACION FISICA.

Apuntes

LA EDUCACION FISICA. • La educación física es una disciplina que se enfoca en el movimiento y a la actividad física, ayuda mucho en lo mental, social y emocional. La educación física es una disciplina fundamental en el proceso educativo que contribuye al desarrollo integral de las personas, preparándolo para una vida sana, activa y saludable. • La educación física es muy importante en una escuela, ya que ayuda a desarrollar habilidades motoras, promueve la salud, mejora la autoestima y fortalece la capacidad de trabajo indivual grupal o equipo. Ayuda, mucho a tener una mejora en la condición física. • En la educación física se pueden incluir muchas actividades físicas y deportivas como, por ejemplo: futbol, tenis, vóley, golf, baile como también actividades al aire libre y otras formas de movimientos. La educación física es muy buena alternativa en la salud, ya que mejora, reduce el riego de enfermedades crónicas, ayuda a controlar un peso ideal y promueve la salud mental. • Es un conjunto de ejercicios que se realizan antes de una actividad física, para preparar el cuerpo y mejorar su rendimiento también se trata de una fase crucial para evitar lesiones y mejorar el ren...