Conclusion

Apuntes

Conclusione: La bevanda isotonica ha migliorato maggiormente le prestazioni fisiche. Le bevande gassate e il latte hanno avuto effetti simili, ma il latte è più naturale e salutare. Scienza del progetto: Quando sudiamo, perdiamo acqua ed elettroliti, essenziali per i muscoli e i nervi. Se non li reintegriamo, le prestazioni calano e rischiamo la disidratazione. Per questo è importante idratarsi bene.