Bia Lobo

Apuntes

• Tipos de contractilidad muscular La contracción muscular puede ser isométrica o isotónica. La contracción isométrica se caracteriza porque el músculo desarrolla tensión sin cambiar su longitud. Fisiológicamente, esto ocurre al mantener un objeto en el aire sin moverlo o al empujar una pared. Sus características principales son que no hay desplazamiento articular ni trabajo mecánico externo, aunque sí gasto energético. Se emplea para estabilizar posturas y articulaciones. Por otro lado, la contracción isotónica implica que el músculo cambia su longitud mientras mantiene una tensión relativamente constante. Existen dos tipos: la concéntrica, en la que el músculo se acorta al vencer la resistencia, como al flexionar el codo para levantar una pesa; y la excéntrica, en la que el músculo se alarga controlando una carga, como al extender el codo al bajar lentamente la pesa. Estas contracciones producen movimiento articular, generan trabajo mecánico externo y son fundamentales en movimientos dinámicos. • Cuadro comparativo de tipos de contracción | Tipo de contracción | Longitud muscular | Tensión | Movimiento | |----------------------|---------------------|---------|------------| | ...