GIMNASIA ARTISTICA

Apuntes

GIMNASIA ARTISTICA La gimnasia es el arte de agilizar, flexibilizar y fortalecer el cuerpo mediante la realización de ejercicios sistematizados con o sin aparatos. La gimnasia artística es considerada, junto al atletismo y la natación, uno de los deportes fundamentales, íntimamente relacionado con las habilidades y destrezas básicas del individuo. Es sumamente complejo a nivel competitivo, tanto por la diversidad de los movimientos que deben realizarse, como por el coraje y la destreza que exige del atleta. Para realizar estas acrobacias, es necesario combinar fuerza, flexibilidad, concentración y confianza. También puede practicarse de manera recreativa por personas de todas las edades, ya que otorga múltiples beneficios, tanto física como psicológicamente. Para lograr un nivel de competencia importante, se recomienda que los niños comiencen con esta actividad entre los seis y los diez años. Este deporte es practicado por varones y mujeres, bien diferenciado entre ambos sexos. La rama masculina consiste en seis disciplinas (suelo, caballo con arzones, anillas, salto, paralelas y barra fija), mientras que la femenina en cuatro (salto, paralelas asimétricas, viga y suelo). En “suelo...