Crol y esp

Apuntes

Crol y espalda en natación: posición del cuerpo, funciones y orientaciones técnico-pedagógicas para la enseñanza - Inés Alexandra Chirigliano Pera Se enfoca la atención en la técnica particular de la PC de los estilos crol y espalda, denominados también como estilos asimétricos, considerando que sus movimientos de brazos y piernas son de forma alternada, requiriendo por lo tanto de una enseñanza específica que contemple sus características. Para alcanzar la alineación horizontal es fundamental: - Colocar la cabeza en posición neutral, es decir ni muy baja, ni muy alta, y al momento de respirar sería deseable rolar el cuerpo facilitando la rotación de cabeza, evitando de esta manera elevarla adelante. Maglischo, “Así en crol y en espalda, el cuerpo debe estar lo más horizontal posible, con la cabeza en posición natural...”, - Proyectar la espalda en la misma línea recta de la cabeza alcanzando una postura alta del tranco - ejecutar un batidor de piernas de poca amplitud, buscando durante la fase ascendente de la misma no romper la superficie del agua y en su fase descendente superar apenas la línea del cuerpo. - Para adoptar una alineación lateral será necesario rolar en el eje long...