1. IDENTIDAD Y AUTOESTIMA

Apuntes

• Subtema: Identidad y Autoestima La identidad es el conjunto de características, valores, creencias y experiencias que hacen única a cada persona. La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma, es decir, cómo se percibe y cuánto se aprecia. • Subtema: Mi Identidad y Autoestima: Aspectos Físicos, Emocionales, Sociales, Culturales y Espirituales La identidad se construye a lo largo de la vida mediante las experiencias personales, la convivencia con otras personas y el entorno en el que vivimos. La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos; es decir, cómo nos vemos, cuánto nos apreciamos y cuánto confiamos en nuestras capacidades. Una autoestima saludable permite aceptar nuestras fortalezas y reconocer nuestras áreas de mejora sin sentirnos inferiores a los demás. La identidad y la autoestima están formadas por diferentes aspectos: • Subtema: Aspectos Físicos Se refieren a las características del cuerpo, como la apariencia, la estatura, el peso, el color de piel, el cabello y el estado de salud. También incluyen los hábitos de alimentación, higiene y ejercicio físico. Aceptar nuestro cuerpo y cuidarlo adecuadamente fortalece la autoestima. Es ...