3. Cuenta los latidos1 Una vez que sientas un pulso constante2 usa un reloj con segundero para contar el n3mero de latidos que sientes durante 30 segundos.

Apuntes

• Cómo contar los latidos: Una vez que sientas un pulso constante, usa un reloj con segundero para contar el número de latidos que sientes durante 30 segundos. • Cómo calcular la frecuencia cardíaca: Multiplica el número de latidos que contaste en 30 segundos por dos para obtener su frecuencia cardíaca en latidos por minuto (lpm). • Frecuencia cardíaca normal en menores de 18 años: ¿Cuál es una frecuencia cardíaca normal para alguien menor de 18 años? Para adolescentes (menores de 18 años), una frecuencia cardíaca en reposo suele estar entre 60 y 100 latidos por minuto.