uto Conoci

Apuntes

•Auto conocimiento Es una parte esencial del ser humano que permite entender las diferentes partes que lo componen. Incluye sus manifestaciones, necesidades, habilidades y los papeles que desempeña en su vida. A través de este conocimiento, la persona comprende por qué actúa, cómo lo hace y cómo se siente, sin perder de vista su totalidad: cuerpo, sentimientos, pensamientos y relaciones. •Autoregulacion Es la capacidad de gestionar conscientemente y de manera voluntaria las emociones, pensamientos y comportamientos. Su objetivo es alcanzar metas a corto o largo plazo. Esta habilidad es fundamental para el desarrollo personal, académico, laboral y social, y forma parte de la inteligencia emocional.