La actividad f1sica es muy importante durante la pubertad. Practicar deportes o hacer ejercicio puede mejorar tu autoestima y aumentar tu amor propio. Tambi2n puede ser una oportunidad para socializar con personas de tu edad.

Apuntes

La actividad física es muy importante durante la pubertad. Practicar deportes o hacer ejercicio puede mejorar tu autoestima y aumentar tu amor propio. También puede ser una oportunidad para socializar con personas de tu edad. Sin embargo, a medida que tu cuerpo cambia, la higiene se vuelve aún más importante. Durante la pubertad, es fundamental seguir prácticas de higiene para mantenerte sano y feliz. Bañarse siempre es importante, pero durante la pubertad se vuelve especialmente crucial debido a los cambios hormonales. Es posible que notes que tu rostro se vuelve más graso, que te aparece acné, que tienes un olor corporal más fuerte o que sudas más que antes. Esto es normal, pero hace que una buena higiene sea aún más importante. Actividad física en la Pubertad Actividad física en la pubertad: muy importante, aumenta la autoestima y facilita la socialización. Higiene en la pubertad: relacionada con las hormonas que intensifican el olor corporal y la sudoración. 👉🏻Hormonas: sustancias que viajan desde las gónadas (órganos reproductivos) a través de la sangre por todo el cuerpo. Cumplen diferentes funciones y son responsables de los cambios durante la pubertad. Hormonas femeninas:...