Desarrollo Físico y Sensorial de la Adultez

Apuntes

UDEM Psicología del Adulto y Adulto Mayor Mtro. Sergio Anguiano Mtro. Sergio Anguiano Psicología del Adulto y Adulto Mayor UDEM DESARROLLO FÍSICO “Lo que no se usa, se atrofia”. Las investigaciones dan fe de la sabiduría de esa creencia popular. Aunque algunos cambios fisiológicos son resultado del envejecimiento biológico y la composición genética, factores conductuales y de estilos de vida arrastrados desde la juventud pueden afectar la probabilidad, momento y extensión de un cambio físico. En el mismo sentido, hábitos sanos de salud e higiene en los años medios influyen en lo que ocurre en los años siguientes (Lachman, 2004; Whitbourne, 2001). Mtro. Sergio Anguiano Psicología del Adulto y Adulto Mayor 2 UDEM DESARROLLO FÍSICO Cuanto más hace la gente, más puede hacer. Las personas que desarrollan gran actividad desde edades tempranas cosechan los beneficios de tener más vigor y resiliencia después de los 60 (Spirduso y MacRae, 1990). Las personas que llevan una vida sedentaria pierden tono muscular y energía y cada vez se inclinan menos a ejercitarse. Con todo, nunca es tarde para adoptar un estilo de vida más sano. Mtro. Sergio Anguiano Psicología del Adulto y Adulto Mayor 3 UD...