DEPARTAMENTO DE EDUCACI1N F2SICA

Apuntes

• Subtema: Introducción a las Capacidades Físicas Básicas Cada persona lleva a cabo acciones motoras eficaces o complejas según el nivel de desarrollo de sus capacidades físicas. Estas capacidades le permiten realizar conscientemente cualquier acción motriz. El desarrollo de estas capacidades en las etapas infantil y adolescente del individuo le permitirá practicar con mayor éxito cualquier actividad física y deportiva. • Subtema: La Resistencia La resistencia es un aspecto crucial en el rendimiento deportivo. La falta de una correcta preparación física puede ser la causa de la derrota de un equipo, como se evidenció en un partido reciente donde el equipo local bajó su rendimiento en los últimos minutos. Mejorar el nivel de resistencia es esencial para mantener las posibilidades en una competición. Aumentar la resistencia es una de las principales preocupaciones de los deportistas y sus entrenadores. ¿Sabes de qué depende la resistencia física? Vamos a ofrecer unas definiciones de varios autores para analizarlas y conocer más sobre esta capacidad: - Mora, J. (1995): Define la resistencia como "la aptitud, capacidad, disposición o facilidad de acción para mantener durante un ti...