GOVERNO DO ESTADO DO ACRE SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCACAO - SEE COLEGIO MILITAR ESTADUAL DOM PEDRO II ENSINO MEDIO ROTEIRO DE ESTUDOS - 2 SERIE 1 BIMESTRE Aluno a N SERIE Turma Data ________2026 Professor a

Apuntes

GOVERNO DO ESTADO DO ACRE SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO - SEE COLÉGIO MILITAR ESTADUAL DOM PEDRO II ENSINO MÉDIO ROTEIRO DE ESTUDOS - 2ª SÉRIE 1º BIMESTRE Aluno (a): Nº: SÉRIE: Turma: Data: ____/____/2026 Professor (a): Ginástica de Conscientização Corporal: o que é, como praticar, quais técnicas desenvolve e quais são os benefícios A Ginástica de Conscientização Corporal é um conjunto de atividades para promover consciência e controle dos movimentos, com benefícios que vão do aumento da concentração no dia a dia à diminuição no risco de quedas e acidentes. O Yoga é uma das práticas mais conhecidas da Ginástica de Conscientização Corporal. Você já parou para pensar que a repetição diária dos nossos hábitos, especialmente os físicos, pode criar um cotidiano muito automatizado e que costuma nos afastar de nós mesmos? Você já reparou como isso muda drasticamente quando praticamos Yoga? Um bom exemplo disso é a pessoa que trabalha durante boa parte do dia sentada, em frente a uma tela de computador, celular ou tablet: começa a sentar-se com a coluna caída por distração, não percebe que está com o corpo todo alterado, e, com o tempo, acaba desenvolvendo uma alteração dolorosa na lom...