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Apuntes

¿Qué es las prácticas corporales en educación física? Las prácticas corporales en educación física son actividades que involucran el uso consciente y expresivo del cuerpo integrando aspectos físicos emocionales sociales y culturales. ¿Qué es la actividad física mentalmente? La actividad física no solo fortalece el cuerpo sino que también desempeña un papel crucial en el bienestar mental. -beneficios físicos 1.-Mejora la salud cardiovasculares 2.-desarrollo de habilidades motoras 3.-control del peso corporal Beneficios mentales y emocionales 1.-reducción del estrés y la ansiedad 2.-mejora de la autoestima y la confianza 3.-fomento de habilidades sociales Por qué es importante la actividad física en la vida diaria La actividad física regular es muy beneficiosa para la salud física y mental