Identidad Personal, Vida Saludable y Teorías Psicológicas

Apuntes

• Subtema: Identidad Personal La identidad personal estudia los conjuntos de rasgos, valores, creencias, experiencias, recuerdos y aspiraciones que permiten a un individuo reconocerse a sí mismo como único y diferente de los demás. 1.1. Teorías A. Teoría del Desarrollo Psicosocial: Planteada por Erik Erikson. B. Teoría Humanista: Planteada por Carl Rogers. C. Teoría de la Sociología de la Identidad: Propuesta por Anthony Giddens. D. Teoría de la Logoterapia: Propuesta por Viktor Frankl. E. Teoría Psicoanalítica: Desarrollada por Sigmund Freud. F. Teoría de la Jerarquía de las Necesidades: Desarrollada por Abraham Maslow. • Subtema: Vida Saludable ¿Qué es una vida saludable? Una vida saludable implica la ausencia de enfermedades y el bienestar físico, mental y social. La OMS define la salud como un estado completo de bienestar, no solo la ausencia de dolencias. Componentes: a) Salud mental: Gestión emocional, autoestima, resiliencia. b) Salud física: Alimentación equilibrada, deporte, actividad física, sueño adecuado. c) Salud social: Relaciones positivas, comunicación asertiva, integración social. • Subtema: Relación entre Identidad Personal y Vida Saludable La manera en que una pe...