RELACIÓN D

Apuntes

RELACIÓN DE LA MECÁNICA DEL EJERCICIO CON EL SISTEMA MÚSCULOESQUELÉTICO2 Valoración condición física e intervención en accidentes49 En este capítulo vamos a estudiar la relación existente entre el desarrollo del ejercicio y los sistemas muscular, óseo y articular. Empezaremos con el estudio de la anatomía del sistema muscular y del sistema osteoar- ticular, y veremos también cuáles son las características principales de las articulaciones. Después conoceremos cómo se comporta el sistema músculoesquelético cuando se realiza actividad física. Para ello, nos basaremos en ejercicios específicos y en la biomecánica de la postura, analizando y representándolos gráficamente. Para finalizar, seremos capaces de diseñar, por medio de fichas, ejercicios de fuerza, ya sea en parejas o en grupo, y también ejercicios de amplitud de movimiento, sin perder de vista las diferentes adaptaciones a los diferentes niveles de los participantes, así como los distintos factores que están asociados al ejercicio. Introducción Rotación y circunducciónAducción Cadenas musculares Fibras musculares Contracción isométrica, Anisométrica y excéntrica Planos corporales Palancas Contracciones musculares Objetivo...