DEFINIÇÃO

Apuntes

DEFINIÇÃO DE HOMEOSTASIA Homeostasia é a capacidade do organismo para manter um equilíbrio interno estável, regulando variáveis como a temperatura, o pH e a glicemia, mesmo quando há alterações no meio externo. RESPOSTA HORMONAL AO EXERCÍCIO FÍSICO O corpo humano está sempre em atividade, mesmo em repouso, graças às funções fisiológicas básicas. O exercício físico influencia diretamente os sistemas endócrino e metabólico, ajudando a regular a produção hormonal. Isso contribui para manter o equilíbrio energético e metabólico (homeostasia) e também ajuda na prevenção e controlo de várias doenças crónicas. PAPEL DO SISTEMA ENDÓCRINO NA ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO FÍSICO: O sistema endócrino é constituído principalmente por: • Hipotálamo, • Hipófise, • Glândula pineal, • Tiroide, • Glândulas paratiroides, • Glândula suprarrenal, • Pâncreas e • Gónadas. Este sistema, regulado por um sistema de retroalimentação, assegura a homeostasia em repouso e durante o exercício, libertando hormonas para o sangue, que vão atuar em tecidos, ativar enzimas, alterar a permeabilidade celular, regular o transporte de substâncias e promover a síntese de proteínas e gorduras. Durante o exercício, o corpo regula...