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Apuntes

Entradas: Alimentos y Líquidos El metabolismo inicia cuando ingerimos alimentos y bebidas. Estos contienen nutrientes esenciales: Carbohidratos: principales fuentes de energía. Proteínas: construyen y reparan tejidos. Grasas: reserva energética. Vitaminas y Minerales: regulan procesos metabólicos. Agua: vital para todas las reacciones químicas del cuerpo.Transformación: Energía Química (ATP) Dentro de nuestras células, especialmente en las mitocondrias, los nutrientes se descomponen y se transforman en ATP (adenosín trifosfato), la moneda energética del cuerpo. Este proceso se llama respiración celular e incluye: Glucólisis Ciclo de Krebs Cadena de transporte de electrones Salidas: Calor y Trabajo Muscular La energía química del ATP se usa para: Trabajo muscular: movimiento, postura y esfuerzo físico. Funciones celulares: crecimiento, reparación y mantenimiento. Calor corporal: parte de la energía se libera como calor, regulando la temperatura interna del cuerpo.