DOCENTE FERNANDOHUAMANCCANTOUNIVERSIDADNACIONALINTERCULTURALDELASELVACENTRALJUANSANTOSATAHUALPAFACULTADDECIENCIASADMINISTRATIVASESCUELAPROFESIONALDEADMINISTRACIONDENEGOCIOSINTERNACIONALESCurso DESARROLLOPERSONALTema DesarrolloPersonalEsunprocesodetransformacionmedianteelcualunapersonaadoptanuevasideasoformasdepensamiento quepermitengenerarnuevoscomportamientosyactitudes reflejadosenelmejoramientodesucalidaddevida. Proyectodevidaenelqueunapersonasecomprometeconsigomismo paraalcanzarlaexcelenciaendiversasareasdelavidayasilograrelequilibrioquelepermitaexpresarsupotencialcomoserhumano. DesarrollopersonalEsunprocesodesuperacionpersonal porlocualimplicaunprocesodeautoconocimiento desarrollodeautoestima autodireccionyautoeficacia queconllevaaunavidadebienestarpersonal. Dequedepende DesarrolloPersonalAmbienteFamiliaPersonalidadCaracteristicasindividualesAutoconocimiento Quees Procesoatravesdelcualadquirimosnociondenuestrapropiapersonaydenuestrascaracteristicas. Esunaherramientabasicaeneldesarrollopersonal nosllevaalcanzarprogresivamentenuestrasmetas. PautasparamejorarelautoconocimientoPracticamindfulnessLineadevidaQuiensoyEscribeundiariodeemocionesAutoestimaConjuntodepercepciones pensamientos sentimientosytendenciasconductualesdirigidahaciaunomismo hacianuestramaneradeser yhacialosrasgosdenuestrocuerpoynuestrocaracter. Setratadelavaloracionpositivaonegativa evaluacionperceptiva Altaautoestima Laspersonasconaltaautoestimasecaracterizanportenermuchaconfianzaensuscapacidades. Deestemodo puedentomardecisiones asumirriesgosyenfrentarseatareasconunaaltaexpectativadeexito. Sevenasimismosdeunmodopositivo. TiposdeautoestimaBajaautoestima Laspersonasconbajaautoestimasesienteninseguras insatisfechasysensiblesalascriticas. Laspersonasconautoestimabajabuscanaveceslaaprobacionyelreconocimientodelosdemas. Soygrande soyfuerte soymuyinteligenteYoquiero yopuedo . . . . . . . yyomelomerezcoEstoesloquesoyyo. . . . mevoyabrazar TengomuchossuenosylovoylograrConsecuenciasdeunabajaautoestimaInsomnioHipertensionDepresion ansiedadTrastornosalimentariosSuicidioInseguridadMiedoalfracasoRelacionesinterpersonalesAislamientosocialAutocriticaexcesivaComomejorartuautoestimaEliminalascriticasnegativashaciatimismo. Elprincipalresponsabledeunaautoestimabajaeslavozinteriorconlaquenosdecimoscosascomo NO. . . . . . . Hazdeporteycuidatefisicamente estoharaqueliberesendorfinas. Laaparienciafisicainfluyeennuestraautoestima conunabuenaformateverasmejorytuautoestimasubira. Socializacongentepositiva estaspersonassirvencomoapoyoemocional teayudanyaprendesdeellos. Hazunalistadetuslogros conestalistarecordarasquetieneslacapacidaddelograrloquetepropones. Noseasperfeccionista soloesfuerzate. Cuidatulenguajecorporal sonreirymejorartuposturateharasentirmasfelizyconlaautoestimamasalta. Notecompares tueresunapersonaunica soloconcentrateentiyentuvida. Aceptateyperdonate piensaenlascosasbuenasquetehatraidoeldia. LaautodireccionParaqueaprenderQueaprenderComoaprenderCuandoaprenderAtravesdequienaprenderParaimpulsarelautoaprendizaje debemosresponderalgunaspreguntas Paraadministrartupropioaprendizajeesimportantellevarunaagendapersonalcon ObjetivosPrioridadesPlandetiempoEslacapacidadparaadministrartupropioaprendizaje. AutoeficaciaLaautoeficaciaolascreenciasentushabilidadesparatratarconlasdiferentessituacionesquesepresentan juegaunrolimportantenosolamenteenlamaneradesentirterespectoaunobjetivootarea sinoqueseradeterminanteparaconseguironolasmetasentuvida. EckhartTolle Siteamasatimismo amasatodoslosdemascomoatimismo.
Apuntes
DOCENTE : FERNANDOHUAMANCCANTOUNIVERSIDADNACIONALINTERCULTURALDELASELVACENTRALJUANSANTOSATAHUALPAFACULTADDECIENCIASADMINISTRATIVASESCUELAPROFESIONALDEADMINISTRACIÓNDENEGOCIOSINTERNACIONALESCurso: DESARROLLOPERSONALTema: DesarrolloPersonalEsunprocesodetransformaciónmedianteelcualunapersonaadoptanuevasideasoformasdepensamiento, quepermitengenerarnuevoscomportamientosyactitudes, reflejadosenelmejoramientodesucalidaddevida. Proyectodevidaenelqueunapersonasecomprometeconsigomismo, paraalcanzarlaexcelenciaendiversasáreasdelavidayasílograrelequilibrioquelepermitaexpresarsupotencialcomoserhumano. DesarrollopersonalEsunprocesodesuperaciónpersonal, porlocualimplicaunprocesodeautoconocimiento, desarrollodeautoestima, autodirecciónyautoeficacia, queconllevaaunavidadebienestarpersonal. ¿Dequedepende? DesarrolloPersonalAmbienteFamiliaPersonalidadCaracterísticasindividualesAutoconocimiento ¿Quees? Procesoatravésdelcualadquirimosnocióndenuestrapropiapersonaydenuestrascaracterísticas. Esunaherramientabásicaeneldesarrollopersonal, nosllevaalcanzarprogresivamentenuestrasmetas. PautasparamejorarelautoconocimientoPracticamindfulnessLíneadevidaQuiensoyEscribeundiariodeemocionesAutoestimaConjuntodepercep...
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