de un concepto de gimansia

Apuntes

• Concepto de Gimnasia: La gimnasia consiste en una serie de ejercicios desarrollados metodológicamente con el fin de desarrollar cualidades físicas como saltar, girar y rodar. • Tipos de Gimnasia: Rítmica y artística. • Programas de la Gimnasia Artística: Programa femenino y programa masculino. • Ejercicios en el programa femenino de gimnasia artística: Suelo, paralelas asimétricas, barra de equilibrio y salto de potro. • Ejercicios en el programa masculino de gimnasia artística: Suelo, anillos, barra fija, paralelas y potro con arco. • Clasificación de los ejercicios de suelo: De piernas sobre pierna, de piernas sobre brazo y de brazos sobre pierna. • Elementos coreográficos de los ejercicios de suelo: 1. Plasticidad de movimiento, intentando que estos se desarrollen según los dictados de la danza clásica. 2. Los pasos difíciles deben ser integrados en el desarrollo general. • Características de los ejercicios de suelo: 1. Dominar cualquier tipo de movimiento. 2. Demostrar su habilidad y dominio de ejecución de manera que se observe habilidad y seguridad. 3. Asimilación y armonía entre los movimientos y la música. 4. Adecuación física a la cadencia que orde...