1Qu2 es el atletismo3

Apuntes

¿Qué es el atletismo? El atletismo es un deporte muy antiguo que reúne varias actividades como correr, saltar y lanzar. Se practica en una pista o en campo abierto y su objetivo es medir la velocidad, fuerza y resistencia de las personas. Carreras de velocidad en el atletismo Son pruebas donde los atletas corren distancias cortas a la mayor velocidad posible. Se caracterizan por ser rápidas y exigir mucha concentración. Las más importantes son: 100 metros 200 metros 400 metros Relevo o carrera de relevo Es una competencia en equipo donde participan varios corredores. Cada uno recorre una parte del trayecto y debe pasar un testigo al siguiente compañero sin que se caiga. Es importante la coordinación y el trabajo en equipo. Pruebas más comunes de relevo 4 × 100 metros: cada corredor hace 100 m 4 × 400 metros: cada corredor hace 400 m Relevo mixto: participan hombres y mujeres Áreas y materiales Para practicar relevo se necesita: Pista de atletismo: lugar donde se corre Testigo: tubo pequeño que se pasa entre corredores Zona de cambio: espacio donde se entrega el testigo Zapatillas deportivas: para correr mejor y evitar lesiones Técnicas en la carrera de relevo Salir rápido cuando se...