si eres constante 1se usa en cristenia facial2.

Apuntes

• Subtema: Ejercicios faciales para tonificar el rostro Si eres constante (se usa en cosmetología facial), puedes realizar estos ejercicios de rostro de 2 a 3 veces al día. 1. **"Cara de beso"**: Saca los labios como si fueras a besar y mantén la posición durante 10 segundos. Realiza 5 repeticiones. 2. **"Inflar mejillas"**: Llena de aire una mejilla, luego la otra, alternando. Haz esto 10 veces. 3. **"Tensión de mandíbula"**: Muerde suavemente y tensa la mandíbula durante 10 segundos. Repite 5 veces. Estos ejercicios ayudan a tonificar los músculos del rostro y a mantener una apariencia más firme y joven.