DEPARTAMENTO DE EDUCACI1N F2SICA

Apuntes

**DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA** **TEMA 3. LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS** Cada persona lleva a cabo acciones motoras eficaces o complejas según el nivel de desarrollo de sus capacidades físicas. Estas capacidades le permiten realizar conscientemente cualquier acción motriz. El desarrollo de estas capacidades en las etapas de infancia y adolescencia del individuo le permitirá practicar con mayor éxito cualquier actividad física y deportiva. • Subtema: La Resistencia "Es evidente que la falta de una correcta preparación física fue la causa de la derrota del equipo local este fin de semana". "Durante los últimos minutos, el equipo bajó mucho su rendimiento". "El nivel de resistencia demostrado es el principal elemento que debemos mejorar si queremos mantener nuestras posibilidades en la competición". Aumentar la resistencia es una de las máximas preocupaciones de los deportistas y de sus entrenadores. ¿Sabes de qué depende la resistencia física? Vamos a ofrecer unas definiciones de varios autores para analizar y conocer más sobre esta capacidad: - Mora, J. (1995): "Es aptitud, capacidad, disposición o facilidad de acción para mantener durante un tiempo prolongado, el m...