Introducción y visión general de la materia

Apuntes

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico G. Gregory Haff Edith Cowan University, Western Australia N. Travis Triplett Appalachian State University, Boone, Carolina del Norte Editores Título original: Essentials of Strength Training and Conditioning (4. a edición) Editores (de la cuarta edición): G. Gregory Haff y N. Travis Triplett Copyright de la edición original: © 2016 (2008, 2000 y 1994), National Strength Training and Conditioning Association Publicado según acuerdo con Human Kinetics, Champaign, Illinois (EUA) Traducción: Pedro González del Campo Corrección del texto: Aurora Zafra Diseño de la cubierta: David Carretero Edición: Lluís Cugota © 2017, Editorial Paidotribo Les Guixeres C/ de la Energía, 19-21 08915 Badalona (España) Tel.: 93 323 33 11 – Fax: 93 453 50 33 http://www.paidotribo.com E-mail: paidotribo@paidotribo.com Primera edición ISBN: 978-84-9910-663-2 ISBN EPUB: 978-84-9910-742-4 BIC: WSD Diseño de maqueta y preimpresión: Editor Service, S.L., Diagonal, 299; 08013 Barcelona ÍNDICE Prefacio Agradecimientos Créditos CAPÍTULO 1 Estructura y funci...