Técnicas de massagem: deslizamento, amassamento e uso de pressão

Apuntes

Eminência hipotênar Parte mais carnuda da palma da mão, localizada abaixo do dedo mínimo. Eminência tênar Região carnuda da palma da mão na base do polegar, muito utilizada em técnicas de massagem. As técnicas de massagem podem variar de acordo com três características principais: Velocidade • Lenta → promove relaxamento muscular. • Rápida → tem efeito estimulante. Profundidade • Superficial → atua mais na pele e tecidos mais superficiais. • Profunda → atua diretamente nos músculos. Direção • Centrípeta → da periferia para o centro, favorecendo o retorno venoso e linfático. • Centrífuga → do centro para a periferia. Essas técnicas podem ser usadas em várias condições clínicas, como: • melhorar circulação • tratar contraturas musculares • reduzir edema • tratar tendinites • auxiliar na recuperação de cicatrizes • melhorar função respiratória • auxiliar em problemas intestinais • ajudar em paralisia facial e estética corporal. O alisamento ou deslizamento é uma das técnicas mais básicas da massagem terapêutica. Ele é realizado utilizando a palma das mãos, deslizando sobre a pele do paciente. Essa técnica pode ser aplicada: • com uma ou duas mãos • em diferentes direções • com pressão...