Fundamentos fisiológicos do alongamento: propriedades musculares, cargas mecânicas e contraturas

Apuntes

CINESIOTERAPIA / ALONGAMENTO MUSCULAR Professora: Luana Zuquini E-mail: luana.zuquini@fimca.com.br • Manobra terapêutica que aumenta a flexibilidade muscular, seja para mantê-la ou desenvolve-la. • Com o alongamento os músculos aumentam seu comprimento e como consequência sua flexibilidade, melhorando a ADM a ser realizada. • Esta manobra terapêutica pode ser feita todos os dias; • Qualquer pessoa pode fazer, independentemente da idade ou da flexibilidade que o corpo tenha CONCEITO Resultado de imagem para ALONGAMENTO PROPRIEDADES MUSCULARES • O musculo é constituído de um grande numero de fibras musculares ( de 100.000 à 1.000.000; • Este sistema de fibras é constituído de substancias proteicas: actina e miosina; • Este sistema de fibras apresentam dois estados possíveis: contração ou relaxamento. PROPRIEDADES MUSCULARES • A contração depende do influxo nervo por intermédio de unidades motoras ( uma unidade motora é representada por uma fibra nervosa que aciona varias fibras musculares); • O relaxamento, poucas unidades motoras são acionadas, apenas aquelas responsáveis pela manutenção do tônus muscular; CARGAS MECÂNICAS • Em interação com o ambiente, o corpo humano esta sujeito a...