SISTEMAS E

Apuntes

SISTEMAS ENERGÉTICOS La molécula de energía utilizada por el organismo es el ATP (adenosin trifosfato), la fibra muscular rompe estas molecular para poder contraerse, este no se almacena normalmente en el músculo (son muy escasas como reserva energética). Cuando una molécula grande se rompe en moléculas más sencillas se libera ATP, este proceso se llama catabolismo. Sustratos energéticos (compuesto que puede ser oxidado para obtener energía): - ATP propio del músculo - Reservas de fosfocreatina en músculo (PCr) - Glucógeno muscular y hepático - Ácidos grasos: depósitos de triglicéridos en el músculo o adipocitos - Aminoácidos Existen 3 formas de obtención de energía durante el ejercicio, cada uno está determinado, por la duración, intensidad del ejercicio y además de la cantidad de sustrato disponible Sistema Tipo Duración Intensidad O2 necesario Sustrato Enzimas fosfógenos anaeróbico aláctico (ATP- PC) hasta 30 seg máxima (90- 100%) no ATP y fosfocreatina (PCr) CK (creatinquinasa) glucolítico anaeróbico láctico 30 seg a 1- 3min submáxima (80-90%) no glucógeno y glucosa LDH y PDH oxidativo aeróbico 2-3 min a horas moderada si HC, grasas y proteínas complejos mitocondriales Sistema ...