La resistencia permite soportar y retrasar la fatiga1 efecto de una actividad de mediana o larga duraci2n trae consigo beneficios en el sistema cardiorespiratorio. La velocidad permite moverse con prontitud de un lugar a otro3 esta capacidad intervienen otros factores como la fuerza.

Apuntes

La resistencia permite soportar y retrasar la fatiga, efecto de una actividad de mediana o larga duración trae consigo beneficios en el sistema cardiorespiratorio. La velocidad permite moverse con prontitud de un lugar a otro, esta capacidad intervienen otros factores como la fuerza. La flexibilidad se refiere a la capacidad que permite movimientos articulares en amplitud, esta capacidad favorece la realización correcta de algunas posiciones o movimientos elásticos. La fuerza es la capacidad para superar una resistencia por medio de la tensión muscular.