La importancia de establecer límites en las relaciones

Apuntes

Página 1 Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos. Página 2 Alba Cardalda Como mandar a la mierda de forma educada ePub r1.0 Titivillus 27.08.2025 Página 3 Título original: Cómo mandar a la mierda de forma educada Alba Cardalda, 2018 Editor digital: Titivillus ePub base r2.1 Página 4 A Inti, que estuvo a mi lado mientras escribía todas y cada una de estas página...