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Apuntes

[Diapositiva 1] La actividad muscular [Diapositiva 2] Que se entrena Fuerza Coordinación Potencia Equilibrio [Diapositiva 3] PRUEBAS: Carreras :  Cortas o de velocidad 100 - 400 -800 planas Vallas Obstáculos   Medio Fondo  800 – 1,500  Fondo  5,000 - 10,000 - MM - M - UM [Diapositiva 4] Salto alto  - libre      - con pértiga Salto largo Lanzamiento:  - bala  - jabalina  - martillo [Diapositiva 5] https://youtu.be/SKybM0RLvgI?si=Gg4PRe7fLQF-FF0g Musculo de velocista i de fondo [Diapositiva 6] https://youtu.be/5Dd3MpyUvOA?si=bCpnttVzzPTImVTc     100 m   https://youtu.be/MWLBReSduYE?si=MdAV0ESMWLoGko8j       400 m .  https://youtu.be/G0nxCdvFeyE?si=KwQakMeOdO840Sgb       Tipos de carrera https://youtu.be/h0nalKrQfZk?si=VTsKVS_LRNDKVYSj    Vallas [Diapositiva 7] SALTOS https://youtu.be/LUfOHhE2Brc?si=l_6yOb_IWBQXv-xW explicación de saltos https://youtu.be/9fwuG6ko5xc?si=0RsrjNodc9xKo60m salto alto relato https://youtu.be/HC1GX9Rd5wk?si=g633VReV7MLFO6Tp salto alto https://youtu.be/w3DRRM5PlVo?si=lhd4C9UtwNwVy1mC salto con pértiga [Diapositiva 8] https://youtu.be/MZxg3eo9lSM?si=TLZkfKIDa1UAZnR1 salto triple - explicacion https://youtu.be/qL7-0iMiMLk...