FUNDAMENTOS DE LA ACCI1N MOTORA

Apuntes

• Subtema: La Importancia de las Intenciones para Nuestros Movimientos El cuerpo es el encargado de mantenerte en equilibrio con tu vida, a esto se le llama homeostasis. Para lograrlo, se utilizan dos modos de funcionamiento: 1. Piloto automático: son las acciones que realiza tu cuerpo sin ser consciente, como el latido del corazón o sudar al empezar a correr. 2. Piloto deliberado (procesamiento racional): son las acciones que decides realizar por tu propia voluntad, como planificar tus entrenamientos. Aunque sean voluntarios, tienen el mismo fin que los involuntarios, que es el bienestar. • Subtema: La Voluntad de Vivir: Desde una Célula hasta un Atleta El neurocientífico António Damásio sugiere que nuestros deseos no son más que la suma de las voluntades de billones de células de nuestro cuerpo. Pensamos que el cerebro es el gran jefe que lo decide todo, pero en realidad, la consciencia es una herramienta más que la evolución nos ha dado para sobrevivir en un entorno cada vez más complejo. • Subtema: La Consciencia: ¿Para Qué Sirve Realmente? La consciencia nos permite: 1. Analizar situaciones complejas, como decidir qué táctica llevar a cabo en un partido. 2. Aprender y...