Qué es la

Apuntes

Qué es la gimnasia deportiva? Es el arte de agilizar, flexibilizar y fortalecer el cuerpo mediante ejercicios sistematizados, con o sin aparatos. La gimnasia es uno de los deportes fundamentales, ya que combina las destrezas básicas del individuo. Para realizar estas acrobacias, es necesario combinar fuerza, concentración y confianza. • Temas principales • División por géneros • Cómo se compite • Pasos metodológicos • Técnicas específicas y ejercicios ¿Cómo se divide? La gimnasia deportiva se clasifica en géneros masculinos y femeninos. Disciplinas masculinas (6): - Suelo - Caballo con arzones - Anillas - Salto - Paralelas - Barra Disciplinas femeninas (4): - Salto - Paralelas asimétricas - Viga - Suelo ¿Cómo se compite? Las competencias pueden ser por equipos, donde actuaciones individuales se combinan para obtener un puntaje grupal, repartiendo las disciplinas. En la categoría individual general, cada gimnasta realiza todos los aparatos. En finales individuales por aparato, cada gimnasta compite en una sola disciplina. Pasos metodológicos 1. Observar y hacer un diagnóstico, evaluando el nivel físico y detectando fortaleza...