Curva del olvido y repetición espaciada

Apuntes

Si los efectos anteriores trataban sobre cómo percibes el mundo o cómo te relacionas, la curva del olvido explica por qué sientes que "se te va la cabeza" cuando intentas estudiar o aprender algo nuevo. Es una gráfica que muestra cómo la información se desvanece de nuestra memoria con el tiempo si no hacemos nada por retenerla. El experimento de Ebbinghaus A finales del siglo XIX, el psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus decidió estudiar la memoria de forma científica. Para que el significado de las palabras no influyera en sus resultados, memorizó listas de "sílabas sin sentido" (como ZAT, BOK, QUF) y midió cuánto tiempo tardaba en olvidarlas. +1 Sus hallazgos fueron brutales: olvidamos a una velocidad exponencial. ¿Qué tan rápido olvidamos? Si no repasas lo aprendido, los porcentajes de retención suelen ser estos: A los 20 minutos: Solo recuerdas el 58%. A la hora: Ya has perdido casi la mitad (44% retenido). A las 24 horas: Solo queda el 33%. A la semana: Sobrevive apenas un 25%. Al mes: Solo retienes un 21% (el resto se ha borrado casi por completo). Cómo "aplanar" la curva: La Repetición Espaciada La buena noticia es que cada vez que repasas, la curva se vuelve más plana. Esto s...