Transcripción 29/10/2025, 22:57:46

Apuntes

• Salud y vida saludable Gozar de una buena salud es, sin lugar a dudas, uno de los objetivos más importantes de nuestras vidas, pues es la principal garantía de nuestro bienestar y de disfrutar de un alto nivel de calidad de vida. Por eso, es tan importante definir el concepto de salud. • El concepto de salud Cuando hablamos de salud, solemos relacionarla con la idea de encontrarnos bien o no sufrir ninguna enfermedad o dolor; si bien estas son condiciones importantes, actualmente se considera la salud desde una perspectiva más íntegra. **El concepto de salud integral** La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un “estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedades o afecciones”. De esta definición se desprenden tres ideas relacionadas entre ellas: ► La primera es que la ausencia de una enfermedad es una condición necesaria, pero no suficiente, para considerar que una persona goza de un buen estado de salud. El nivel de estrés, la sensación de bienestar o la capacidad de afrontar los retos que se nos presentan también influyen en nuestro estado. ► La segunda, derivada de la anterior, incluye también la salu...