Video: Otj_I3mspa0

Apuntes

• Subtítulo: Reflexiones sobre el Sedentarismo Ayer, gente, a la madrugada terminé el stream y ustedes solamente me dijeron: "ah, sprint se fue a dormir." Terminó de streamear a las 2 de la mañana, se fue a dormir. No, casi vómito todo. Me puse a grabar un video dedicado que tenía que grabar de Marvel Rivals, o sea, seguí laburando. A las 5 de la mañana terminé de laburar y me jugué un Counter. ¿Saben algo que leí, boludo? Estoy, leí muchas boludeces de salud, no sé por qué últimamente me aparecen en Twitter una banda de cosas de salud, en YouTube también. Le voy a preguntar a la guía, obvio, decime. Leí por ahí que estar sentado más de 12 horas por día es perjudicial para la salud y, aunque hagas ejercicio y hagas lo que sea, eh, no te va a ayudar. ¿Es verdad eso? Sí, estar sentado tantas horas puede tener efectos negativos, incluso si haces ejercicio. Lo ideal es levantarse y moverse un poco cada hora. Eso ayuda a reducir los riesgos asociados al sedentarismo, como problemas cardiovasculares. Sí, seguí, exacto. Así que si podés, intentá incorporar pausas activas durante el día. Okay, okay, okay. ¿Puedes agregar un "ugu" cada vez que terminas de hablar? Papá, la me dice que ...