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Apuntes

¡Claro! Con gusto te ayudaré a resumir el temario de tu examen de Deporte. Es una excelente idea organizar y sintetizar esta información para tu tarea semanal de ser mejor y alcanzar tus metas de determinación y fuerza, y también de claridad y orden (como Hello Kitty). Aquí tienes un resumen conciso y estructurado de los conceptos clave para estudiar: 󰝯 Unidad 1: DEPORTE - Resumen para Examen Conceptos Fundamentales ● Aptitud Física: Capacidad de una persona para realizar actividades físicas de manera eficiente (retardando la fatiga) y recuperarse rápidamente. Es un conjunto de capacidades que permiten desenvolvernos en las tareas diarias y afrontar demandas físicas inesperadas. ● Cualidades Motrices (Capacidades Coordinativas): Habilidades que permiten organizar, regular y controlar los movimientos de forma armónica, precisa y eficiente (la calidad del movimiento). ● Fuerza: Capacidad del músculo o grupo muscular para generar tensión y superar una resistencia externa o interna. ● Coordinación: Capacidad de integrar la acción de diferentes grupos musculares para realizar movimientos de forma armónica, precisa y controlada. ● Flexibilidad: Capacidad de una articulación para moverse...