El enojo e

Apuntes

•Respuesta emocional del enojo El enojo es una respuesta emocional natural que aparece cuando nos sentimos amenazados, tratados injustamente, frustrados o heridos. No es una emoción "mala" en sí misma; lo importante es cómo la gestionamos. Su función principal es protegernos, alertándonos ante situaciones injustas o peligrosas. Nos ayuda a defender nuestros límites, motivándonos a actuar o a expresar que algo no está bien, además de impulsarnos a comunicar nuestras necesidades.