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Apuntes

• Introducción • Modificación de conducta • Efectos de las técnicas de control de la activación INTRODUCCIÓN El control de la activación es una técnica fundamental en el tratamiento de diversos trastornos, con el objetivo de reducir la activación fisiológica y recuperar la calma. Esta técnica tiene efectos fisiológicos, emocionales, cognitivos y conductuales. Su origen se remonta al hinduismo, donde se utilizaba como estrategia de relajación, mientras que en Occidente se ha adaptado para controlar variables específicas. Las dos estrategias más relevantes históricamente son la relajación progresiva de Jacobson y el entrenamiento autógeno de Schultz. MODIFICACIÓN DE CONDUCTA La modificación de conducta, influenciada por Wolpe y su desensibilización sistemática, se centra en identificar respuestas incompatibles con las soluciones deseadas. Esta técnica puede ser un procedimiento independiente o parte de un programa de tratamiento más amplio. Las emociones como la ansiedad pueden ser adaptativas o desadaptativas, dependiendo de su intensidad, duración y frecuencia. Un ejemplo de respuesta desadaptativa es la hipocondría. La desensibilización implica trabajar la ansiedad ant...