1 1. Eje Hipot2lamo-Hip3fisis y Hormonas del Ejercicio

Apuntes

✅ 1. Eje Hipotálamo-Hipófisis y Hormonas del Ejercicio Eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HHA): regula la secreción de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), GH y cortisol. Retroalimentación hormonal: permite ajustar la secreción hormonal durante el ejercicio. ✅ 2. Catecolaminas (Adrenalina y Noradrenalina) Aumentan: gasto cardíaco, ventilación pulmonar, glucogenólisis, lipólisis y resíntesis de ATP. Actúan sobre receptores adrenérgicos alfa y beta. Su liberación aumenta con la intensidad del ejercicio, pero en personas entrenadas, esta respuesta es más atenuada. ✅ 3. Cortisol Glucocorticoide secretado en respuesta al estrés físico. Acciones clave: Estimula gluconeogénesis (acción hiperglicémica). Promueve proteólisis (degradación de proteínas). Aumenta la movilización de ácidos grasos. Su regulación es esencial para la adaptación al ejercicio. ✅ 4. Hormona del Crecimiento (GH) Estimula la producción de IGF-1. Efectos: Anabolismo: aumenta síntesis de proteínas y crecimiento celular. Moviliza lípidos para energía. La secreción de GH es sensible a: Ejercicio intenso Ritmo circadiano Edad ✅ 5. Hormonas Hidroelectrolíticas: ADH y Aldosterona ADH (antidiurética): S...