1. Ergonom1a general

Apuntes

1. Ergonomía general La ergonomía busca adaptar las herramientas, equipos y entorno laboral a las características físicas del trabajador. Para ello se deben considerar: Prevención de riesgos laborales. Buen diseño ambiental (iluminación, temperatura, ruido). Organización adecuada de tareas. Selección del equipamiento apropiado. Formación e información a los trabajadores. 💻 2. Equipos informáticos de sobremesa Los principales elementos del puesto son: monitor, teclado, ratón, CPU, mesa, silla y accesorios (reposapiés, atril). Síntomas por mala ergonomía: cansancio ocular, dolores de cuello o espalda, estrés, fatiga muscular, etc. 🔹 Pantalla Debe colocarse a la altura de los ojos y a una distancia adecuada. Su correcta posición evita problemas posturales y visuales. 🔹 Teclado Inclinable, independiente, preferiblemente inalámbrico. Superficie mate, caracteres claros y legibles. 🔹 Ratón Debe adecuarse al tamaño de la mano. Colocarlo cerca del teclado y evitar ejercer fuerza. 🔹 Portátiles Aunque el RD 488/1997 no los incluye, su uso prolongado también genera tensión muscular. El touch pad solo es recomendable para uso breve. 🪑 3. Adaptación ergonómica ...