Movimientos

Apuntes

Flexión La flexión es un movimiento realizado por la mayoría de las articulaciones del cuerpo, en la cual se aproximan las zonas de unas estructuras a otras. Los movimientos activos solo son posibles cuando se realiza la contracción de los músculos flexores, por lo que es necesario que primero se contraigan estos tejidos. Luego de la contracción, la articulación se mueve y se aproximan las caras de las zonas involucradas. Por ejemplo, en el caso de la rodilla la flexión es realizada cuando se lleva el talón hacia el glúteo, mientras que en la cadera es llevada a cabo en el momento que dirigimos la rodilla hacia nuestro abdomen. Extensión La extensión articular es el movimiento que realiza una determinada zona del cuerpo en un plano sagital, su direccionalidad es anteroposterior, y es el movimiento opuesto a la flexión. La extensión es el aumento del ángulo entre dos huesos (estirar una parte que está doblada, inclinada). Como, por ejemplo; El tríceps braquial y el ancóneo son músculos que extienden el codo. Abducción La abducción es un movimiento que se realiza en el plano coronal, en articulaciones proximales de las extremidades inferiores y superiores, con el objetivo de alejar...