INSTITUTO DE EDUCACI1N SUPERIOR

Apuntes

INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO PÚBLICO “CATALINA BUENDÍA DE PECHO” UNIDAD DIDÁCTICA TALLER DE COACHING PROGRAMA DE ESTUDIOS SECRETARIADO EJECUTIVO GESTIÓN DE EMOCIONES PROPÓSITO DE LA SESIÓN Comprender la importancia de identificar y gestionar las emociones y promover el equilibrio emocional para el desarrollo personal y porfesional ¿Qué son las emociones? Emociones Son reacciones inconscientes ante determinado estímulo que preparan a nuestro organismo para actuar instintivamente . Estas reacciones se produce de tres formas ; fisiológica, comportamental y cognitiva . “ El éxito en la vida depende en un 23% de nuestras capacidades intelectuales y el 77% de nuestras aptitudes emocionales ” Tipos de respuestas emocionales ➢ Respuesta fisiológica o adaptativa , son reacciones corporales una vez activada es difícil de controlar . Se puede trabajar técnicas de relajación (respiración) . ➢ Respuesta comportamental o conductual , son las expresiones del rostro, el tono de voz, el comportamiento, el lenguaje corporal . ...