Crioterapia

Apuntes

• Crioterapia: Efectos hemodinámicos La crioterapia produce un descenso inicial del flujo sanguíneo debido a la vasoconstricción. Esta vasoconstricción se mantiene siempre y cuando la aplicación de frío no dure más de 15 a 20 minutos. Estudios indican que realizar dos repeticiones de 10 minutos, separadas por un intervalo de 10 minutos, reduce el flujo de sangre más que una sola aplicación de 20 minutos de duración. El frío activa los termorreceptores, lo que estimula la contracción del músculo liso en las paredes de los vasos sanguíneos. Al enfriar los tejidos, disminuye la producción y liberación de mediadores inflamatorios como la histamina y las prostaglandinas, lo que ayuda a reducir la inflamación y el dolor. El cuerpo responde a la disminución de la temperatura reduciendo el flujo sanguíneo para proteger otras zonas del entrenamiento. Este mecanismo involucra principalmente la vasoconstricción y la disminución en la liberación de prostaglandinas. La vasoconstricción es una respuesta natural que ayuda a limitar la inflamación y el daño en los tejidos tratados, además de reducir el metabolismo celular y la producción de mediadores inflamatorios. Es importante destacar que ...