Treino psi

Apuntes

Treino psicológico No contexto do treino psicológico, é funda- mental que a prática desportiva de qualidade assegure a manutenção dos praticantes no desporto, garantindo o seu pleno desenvolvi- mento físico e mental. A intervenção psicológica, como uma das áreas do treino desportivo, melhora e prepara o atleta para corresponder de forma mais efi- caz e completa aos estímulos presentes na competição. E, para que assim se suceda, é necessário treino de: • aprendizagem; • repetição; • exposição aos estímulos da competição. Neste contexto, de forma a assegurar o con- trolo dos resultados e a avaliação do processo de treino, o atleta deve ser rigoroso no cum- primento das tarefas e demais regras defini- das no ambiente de treino e competição. Ser disciplinado constitui um objetivo comporta- mental fundamental. Destacam-se, assim, algumas caraterísticas fundamentais: Perseverança Autoconfiança Autoestima Coragem Estas caraterísticas são passíveis de serem desenvolvidas se o treinador for capaz de de- tetar os pontos mais fortes e menos desenvol- vidos nos praticantes, considerando a etapa em que se encontram. Assim, podem ser defi- nidos objetivos realistas e desafiadores, capa- zes de i...