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Apuntes

• ¿Qué es la salud? Sentirse y estar bien, así como contar con las cosas necesarias para lograrlo. • ¿Qué implica la salud? La satisfacción de necesidades básicas de las personas y la salud integral: física, mental y social. También implica las condiciones adecuadas que brinde la comunidad y el contexto, además de una percepción positiva de la calidad de vida propia y la sensación de plenitud. • ¿Qué lo favorece? • La práctica de hábitos saludables, como la higiene, una dieta balanceada y actividad física. • Las acciones de autocuidado en todas las dimensiones de la vida: física, mental y social. • Relaciones interpersonales sanas y entornos seguros. • La prevención de situaciones de riesgo, como adicciones y accidentes. • ¿Qué lo obstaculiza? • La insatisfacción de necesidades básicas y la falta de acceso a servicios básicos de educación, saneamiento o salud. • Las relaciones y contextos sociales violentos, desestructurados o inseguros. • Los problemas de salud mental y su falta de atención, como la depresión. • Los hábitos no saludables y el consumo de sustancias nocivas para la salud, como el tabaco, el alcohol o las drogas.