Transcripción 13/1/2026, 3:47:48 p.m.

Apuntes

• Resolución: Autocuidado Fecha: martes 2 de diciembre de 2025 Tema: El autocuidado es la capacidad que tenemos para cuidarnos en diferentes aspectos de nuestra vida: físico, mental, emocional, social y espiritual. Principios del autocuidado: - Ser responsables del cuidado de nuestra propia salud. - Asumir responsabilidades y mantener una promesa constante con nuestra salud. - Practicar acciones de autocuidado. - Fomentar el desarrollo personal. Se menciona la sistematización de O.C.D.I y musas, aunque no se detalla en el texto. Autocuidado físico Autocuidado emocional: - Ideas - Pensamientos - Sentimientos - Cuidado del cabello Autocuidado mental: - Estrés - Falta de sueño - Ansiedad - Depresión Autocuidado social: - Familia - Amigos - Pareja - Compromiso --- • Resiliencia: Conductas de riesgo Fecha: lunes 8 de diciembre de 2025 Tema: Son comportamientos adoptados por los jóvenes motivados por un placer inmediato, sin considerar las consecuencias a corto, medio o largo plazo. Se señala que los factores socioculturales son parte integral de la salud. Factores socioculturales: - Matriz ambiental - Estilo de vida - Factores socioeconómicos - Educación - Vivienda -...