Temario de ciencias ciudadanas.

Apuntes

Temario de ciencias ciudadanas. Nutrición: Proceso en el cual el cuerpo obtiene, asimila y digiere los nutrientes. Con alimentos saludables se re fi ere a consumir alimentos que cumplan las necesidades nutritivas y energéticas del cuerpo. Los alimentos principales a consumir son: Frutas y verduras, cereales integrales, proteínas, lácteos, grasas saludables y agua ya que aporta vitaminas, minerales y fi bras e hidratan el cuerpo. Alimentos transgénicos: Un alimento transgénico es modi fi cado genéticamente, estos alimentos son más baratos de producir y tienen mayor resistencia a plagas y sequías, al frío y al calor y tienen mayor tamaño, sin embargo dañan a la fauna del suelo y a especies de insectos bene fi ciosos. Gracias a estos alimentos se reduce la huella de carbono, y son seguros para la salud, además que sin importar la cantidad de plaguicida, este no daña las plantas. Actividad física: Es importante para la salud el hacer actividad física ya que así se previenen enfermedades como la hipercolesterolemia, la diabetes y la hipertensión. Consumo de drogas: Las drogas son sustancias que afectan al cuerpo y al cerebro de distintas formas, las personas con problemas y afecciones...