TEMAS 9-16

Apuntes

TEMA 9 ESTRÉS Y ANSIEDAD ESTRÉS: Según Selye, es la respuesta general del organismo ante una situación estresante, conocida también como síndrome general de adaptación. La respuesta de estrés es una reacción estereotipada o inespecífica del organismo frente a cualquier demanda. No es nociva en sí misma, sino una reacción adaptativa para afrontar las demandas de la situación. El estrés desadaptativo ocurre cuando esta reacción es excesivamente duradera, frecuente o intensa. Depende tanto de la percepción de amenaza en la situación como de las variables personales de cada individuo: • Personas autoeficaces: analizan la situación para identificar las demandas y se centran en ellas para afrontarla. La situación se resuelve y el estrés disminuye. • Personas autorreferentes: no se enfocan en las demandas, sino en cómo les afecta la situación. Al no analizarla, esta persiste, lo que aumenta el estrés y la probabilidad de trastornos orgánicos. • Personas negativistas: niegan los problemas y no les dan importancia, por lo que no consideran necesario resolver la situación. Sin embargo, a largo plazo, esto incrementa el estrés y el riesgo de trastornos orgánicos. FASES DEL SÍNDROME GENE...