VENTAJAS

Apuntes

Ventajas • Promueve el crecimiento y la reparación muscular • Favorece la formación de enzimas y hormonas • Fortalece el sistema inmunológico • Facilita el transporte de nutrientes • Proporciona sensación de saciedad • Es una fuente de energía Desventajas • Puede causar sobrecarga renal • Contribuye a la deshidratación • Puede generar déficit de otros nutrientes • Aumenta la grasa corporal • Provoca problemas digestivos • Incrementa el riesgo cardiovascular Alimentos con proteínas Lomo embuchado Lomo de cerdo Salchichón Atún en lata Filete de ternera Chorizo Pechuga de pollo Queso parmesano Pollo