Test de Trendelenburg Modificado 130 segundos en unipodal2

Apuntes

Test de Trendelenburg Modificado (30 segundos en unipodal) ◦ ¿Qué mide? La función de los músculos abductores de la cadera (especialmente el glúteo medio). ◦ ¿Cómo se hace? La persona se para sobre una pierna durante 30 segundos, intentando mantener la pelvis nivelada. ◦ ¿Qué significa el resultado? Si la pelvis del lado que no apoya se cae (signo de Trendelenburg), indica debilidad de los abductores de la cadera de apoyo. ◦ Valores de referencia: En adultos sanos menores de 40 años, la pelvis debe permanecer estable por más de 20 segundos. • Single-Leg Squat Test (Sentadilla a una pierna) ◦ ¿Qué mide? El control de la cadera en los planos frontal y transversal. Ayuda a ver si hay movimientos compensatorios. ◦ ¿Qué significa el resultado? Una desalineación de más de 10° de aducción femoral (la rodilla se va hacia adentro) se asocia con dolor de rodilla (femororrotuliano). Esto muestra falta de control en la cadera. ◦ Valores de referencia: Un rendimiento de menos del 89% de la longitud de la pierna aumenta el riesgo de lesión 3.5 veces en fútbol universitario. • Y-Balance Test (YBT-LQ) ◦ ¿Qué mide? El equilibrio dinámico y el alcance de la extremidad inferior. La cadera es crucial...