Fisioterapia e Sa1de

Apuntes

Fisioterapia e Saúde Sustentável Ms . CÁSSYA FONSECA Saúde Mental e Bem - Estar Reação às exigências Forma como a pessoa reage à vida Harmonia interna Eq uilíbrio entre desejos e capacidades Bem - estar Estar bem consigo e com outros Fisioterapia Preventiva na Saúde Mental Atividades físicas Contribuem para o bem - estar mental Práticas corporais Orientadas por fisioterapeutas especializados Prevenção Reduz transtornos como ansiedade e depressão Sedentarismo e Saúde Cardiovascular Aterosclerose Acúmulo de gordura nas artérias Hipertensão Aumento da pressão arterial 3 Eficiência cardíaca Redução da capacidade de bombear sangue Fisioterapia na Prevenção Cardiovascular Avaliação Identificação de fatores de risco Prescrição Exercícios personalizados Benefícios Redução de riscos cardiovasculares Clínica de Fisioterapia Sustentável Iluminação natural Aproveitamento da luz solar Separação de resíduos Descarte correto de materiais Otimização energética Uso eficiente de recursos Tratamento da Ansiedade e Depressão Exercícios resistidos Fortalecimento muscular controlado Alongamentos Redução da tensão muscular Ambiente acolhedor Espaço seguro e confortável Técnicas respiratórias Cont...